メパトレ-9月第1週 【ようやく秋!?】 |
鬼コーチにインパクト借りるのにジムに参上し、せっかく来たからなということで、ハッシーやスヌ奥、サトミンとお喋りして、ストレッチして、ジム内をジョギング(?)。
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2019年 09月 13日
暑いのがすごくつらい週だったなー。でも、ようやく秋になってくれるのかも。涼しいとシアワセ。 - Day 1 ホームジム 鬼コーチにインパクト借りるのにジムに参上し、せっかく来たからなということで、ハッシーやスヌ奥、サトミンとお喋りして、ストレッチして、ジム内をジョギング(?)。 登ってはいないw …が、ジョギングで疲れた。 - Day 2 ウエQちゃんとトレーニング。 たくさん女子トークして、最後はインドカレーで〆。楽しかったわ~~。色々体の使い方なんかで気づきもあったし。 気づきがないとトレーニングって悶々としちゃうけど、気づきがまったくない時も多いよね。そんな時にどうやって気持ちを切り替えるか…前は「自分ってダメだなー」なんて反省(落ち込みとも言う)してたけど、最近そういう切り替えがスッパリスッキリ出来るようになって来た気がする。 - Day 3 昭島でナエちゃん練習会 台風なので、10:00-13:00の3時間に時間短縮開催。でも12:45頃に雨ザーザーで慌てて撤収。 サイゼリアに行ってワイン飲んでたら晴れてきて、もはや快晴になったものの、もうワイン飲んじゃってます~~的な(^^;; ワタシはスピード練習を主に。心拍数頑張ってあげました。 - Day 4 BETAでボルダー めっちゃ久々にボルダー。登ってないから、あっという間に指皮さんが家出しました…(T_T) かぶってる壁のガバならできるけど、垂壁と薄かぶりはひどいもんだ!! - Day 5 ホームジムでスクール with パラアスリートのビーチ君。ビーチ君の引きつけロック力がすごいんだよね。ロックして探らないといけないから必然的にそういう力が付くんだろうけど、あのくらいのロック力があったら、自分めっちゃドラツー強くなれそう…と無い物ねだりだったりして。 ワタシは~~引きつけロックの練習なんだけど、「掻き込みバージョン」はそれなりに出来てるけど、なんでそんな出来ない引きつけムーブが実際に出てくるのかな??って、鬼コーチと相談。「つっぱりバージョン」が苦手なんじゃないかって鬼コーチが言うので、それをやってみたら、本当にこれめちゃ苦手ってことが発覚。そんなわけで、つっぱり先生練習。 <つっぱり先生> この動きに、自分の苦手がたくさん集約されている…。これで1本登ったらヘロヘロになった。
by team-banzai
| 2019-09-13 09:59
| のぼら~(インドア)
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