メパトレ-6月第4週 【レスト日は2日】 |
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2019年 06月 28日
今回は気分を変えて、レストとかコアトレの話も交えて丸丸1週間分を書いておこー(いつもはジムトレの話しか書いてないのだが) - Day 1 レスト 前日コンペ&ジムトレで追い込んだので、完全レストでストレッチのみ。 - Day 2 コアトレ 相変わらず出来ないポーズはできないのだけど(股関節が痛すぎる)、それでも2年前に比べたらだいぶマシと自分を慰めておきます。 この股関節の痛さは、骨格的にも何か問題があるんじゃ…という疑惑 by クリ先生 あと、前よりもコアトレ後のスッキリ感はだいぶ増した。ちょっとずつは進歩しておるのだ。 - Day 3 ホームジムでリード &ジョグで帰宅の4km ・引きつけロック 5.10a ×2 ・メイン壁 OSトライ 5.10c, 5.10d, 5.11a で、5.11aはテンショーン。 気合いも入ってなかったし、なんかちょっと疲れてる感ありましたなぁ。あと、普通に悪いです、5.11aの黄色。 ・F4耐久 5分57秒 新記録♪ ミッチーが持ってきた隊長作のF4トレーニンググリップが、めちゃ握りやすい…ってのも手伝って、一気に記録が伸びたー(^^) - Day 4 Betaでドラツー Betaに到着するまではやる気満々だったのに、取り付いてみたら、指皮と小指さんが既にあかんことに気づきました。F4耐久の破壊力半端ねーー!!やる気に満ちあふれていたのに、なんだかもったいない結果です…。ナカジー氏と指皮弱い同盟を結んでおりますが、指皮が真っ先にダメになるって本当にもったいない。 キャプテン翼に、ここぞとばかりに色んなことを質問&相談。大変参考になりました(*^^*) - Day 5 整骨院で鍼 腰がイマイチだわー。足首もイマイチだわー。天気のせいもあるのかな?? 圧死している小指を、なんとか日曜までに復活させねば…。悩ましい。
by team-banzai
| 2019-06-28 17:31
| のぼら~(インドア)
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