メパトレ-10月第3週 【股関節バブル到来か!?】 |
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2018年 10月 22日
股関節リハビリは順調に進んでいて、前よりだいぶ可動域が出てきてる。果たして股関節バブルはやって来ているのか!??どうなのか!???(まだ不明) - Day 1 ノボロック@渋谷 一人で行く予定でいたら、シモさんもやってきたー♪ 前回真っ黒に汚れた反省をもとに、今回は、床には座らない、なるべく裸足で歩かない、まめにホールドをブラッシングする…と徹底してw 早めにジムに到着できたので、登る前に念入りに股関節ストレッチ。ストレッチだけで汗がじんわりするくらいまでストレッチ。多分40分くらいストレッチやってたと思う。そしたら、なんだか今日は登りやすいぞーー!?股関節に力が入る感覚があるぞーー!??(今まではそういう感覚がなかった) そして、前回全然できなかった3級が3本登れました。むふ。 - Day 2 ホームジムでリード。時間なくてちょこっとね。 5.11b 黒 再登 (指のアップに) 5.11d 白 × 股関節バブルがやってきて、めっちゃバリバリ登れちゃうんじゃなーーーい!???…と期待したけど全然ダメダメでした。しょぼーん。 - Day 3 ホームジムでリード(スクール) 5.11b 黒 × 指のアップで取り付き、指がぬめってる感があって怖くて途中敗退。 5.11d 白 × × 5.11b/c ピンク 再登 絞り出し便 疲労抜けきらず…?やっぱりダメダメトライでした。しょぼーん。 このバカチンが、しょぼくれてばっかりいるんじゃない!!!ちゃんとちょっとずつ強くなってるんだから!!!と、鬼コーチにたしなめられた1週間。人の成長はよくわかる。自分の成長はよくわからない。 帰りはジョグ。4km - Day 4 ドラツートレ@秘密基地 なんかすげー!!!広さはないのに練習に最適なルートセット!! 一番簡単な緑テープ、27手。コンプリートならず…。次こそは。
by team-banzai
| 2018-10-22 13:33
| のぼら~(インドア)
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