メパトレ-6月第2週 【瞬発系持久力トレ継続中】 |
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2018年 06月 18日
- Day 1 ジムまでジョグ 4km & 4km ボルダーでサーキットトレ…なんだけど、この日のボルダーエリアはけっこう混んでいて、思うようには壁に取り付けず。 それでも可能な限り休まず課題にとりつき、サーキットの中でできてなかった5級(そんなものがまだあったのかよー)が1本でけて、4級も1本でけた。混んでるので、途中でサーキットはうやむやになり、色々トライしてボルダー1時間半。サーキット自体は30トライ13完登くらいかなー。 ルートエリアに降りたらルートは空き空き。 5.10d 緑 ○ 5.11b 水色□ ○ 5.11c 赤 × 5.11b 水色 × 最後の5.11bは、11bの中でも難しいやつで、疲れてる中けっこうがんばれた。 - Day 2 前回のボルダー&リードでけっこう疲れたようで、この日はヨレヨレ。ボルダーサーキットは40分ほどでチーーン。やっぱり20トライ12完登程度。 土曜クラスの面々がいたので、ボルダー垂壁セッション。色々限定したりしてワイワイと。 - Day 3 ヨレヨレMAX。 5.11c 赤 × あまりにヨレているので、左足を痛めたパイセンに片足登りのノウハウ(そんなもんあるんかいな)を伝授したり、チロリ先輩の5.10dを一緒にセッションしたり、懸垂したり等々で茶を濁してしまった。 - Day 4 ジムまでジョグ4km & 4km そしてヨレヨレ絶好調。なんてったって3連投だもの。 ボルダーサーキットをするも、時間が30分程度しかなく、18トライ12完登。しかし汗だく&呼吸ゼーゼー。 ----------------------------------------------------------------------------------------------- 東日本大震災で、電車が動かず家まで歩いて帰ったとき、「やっぱいざという時はリュックがいいな」と思いました。 トレラン用に買ったリュックで、でも実際にトレランには使いにくくて放置してあったMHWの18リットルを「これは通勤用にちょうどよい!」と思い、それからそいつをずっと通勤に使用。しかし7年毎日のように使って、さすがにボロボロになってきました。
by team-banzai
| 2018-06-18 10:03
| のぼら~(インドア)
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