メパトレ-5月第5週 【ストレッチ強化】 |
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2018年 06月 01日
そのようなコアトレからの流れで、ストレッチ(主に尻周り)をがんばる週。 - Day 1 ジムまでジョグ4km & 4km よっしゃ、ストレッチだーー って事で、40分くらいひたすらストレッチ。 確かに尻周りはほぐれた気がするけど、20時過ぎにジムに着いて、ストレッチ終わって登り始めたら21時過ぎ。 登る時間は格段に少なくなるのが悩ましいのぉーー。 そんなわけで、時間がないぞーーと言いながらホールド替えしたメイン壁をOSトライ。 5.10c OS 5.11a OS 5.11b OS 5.11b × 5.10d OS えーーっ、5.11b1本取りこぼしΣ(゚д゚;) - Day 2 ジムまでジョグ4km (帰りはケンケンお助けカー) よっしゃ、今日もストレッチだーー って事で、40分くらいまたストレッチ。 オートビレイでアップしてボルダーエリアへ上がり、ボルダー2時間くらい。 8級 3本 7級 3本 6級 7本 5級 3本 4級 3本 モーギーファイル課題の4級2本をやってみたけど、1本はまたちょっと遠い一手が取れずで×。こういうの…成長ないな自分(T_T) それより何より、ボルダーの初心者壁がホールド替えになったんだけど、これがもう初心者壁じゃなくなっていたよ…。ミックさん、ケンケン、やっちんと悪い5級と6級のセッションをして、ワタシは5級は1本落とせずに終了。自分的にはこれが腰が痛くなる課題。ぶーーーぶーーー。(ちなみに、この5級は全員1撃はできずだった)
by team-banzai
| 2018-06-01 09:57
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