BCAA |
先週練習らしきルートは2本しか登らなかったことを猛省し、この日は4本(それでもまだまだ本数的には少ないのだけど)。さらに絞り出しまでして、がんばったぜ~フォー!めっちゃ久しぶりに腕がパンプするまで登りました。
んで、加齢とともに疲労が抜けにくくなってきてる感は否めませんので、BCAA投入。
バルクスポーツのんを初めて買ってみました。スヌ旦那はバルクスポーツのレモン味。ワタシは味なしのを、ひとまずお試しで500g。気に入ったら次は1kgのお得用を買おうかね。
今までは、疲れたなーと感じたときにしか飲んでないんだけど、今後はコンスタントに飲むか!?どうすっか!?以前は、ムサシ・ニーを買ってた時もあるんだけど、ムサシは高いのだ。ニーは270g(90回分)で10,000円くらいするけど、今回のバルクスポーツのんは 500g(100回)で7,100円。でもやっぱ携帯時にはムサシのスティックは便利だなー。
◎ボルダーの日
この日のニコニコレッスンは、ワタシくらいのレベルの人は自分しかいなかったから、もう全然歯がたたない課題ばっかとなりました(T_T) さらに、リードでがんばった指関節疲労が半端ねー。指痛い(ユビ皮も痛い)。登れる気がしなーい。
それでも「とりあえずあの一手を取るところから…」とがんばりましてん。今日のメパ的課題は「ちょっと遠いあのホールドを右足でかき込んで取る」ってのだったんだけど、皆は軽々取れるホールドなんだよねぇ。何がダメなのかわかったようなわかってないような。気づきまではもう1歩。
あまりにも指が痛いので、テーピングだらけになった(T_T)。浮腫み気味なのはいつものこと。
あまりの指関節のきしみ具合に、しばらく飲んでなかった、コンドロイチン・グルコサミン・MSMを思い出して、服用してみた。一晩寝たら、翌朝「あれ?昨夜ほどには指痛くないぞ?」という感じ。早速効いたか!!!???(注:サプリとは、そんな即効性のあるものではありませんw)
サプリ飲んで、指にお灸して、あぁ、なんと手間も金もかかる指関節なのかしら。って、ワタシの登り方がダメなだけか…orz。
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◎今週のメパトレ
【ルート】
アップで4本(5.7~5.10a)
オレンジの5.10d ◎ でけた。
緑バー 5.11a ×
緑バー 5.11a × クリップができる気がしないのだけど、きっと何回かがんばってればできるようになるのだろう…。
青四角の 5.11a × へべれけw
青四角の 5.11a × う~~ん
苦手系をつぶしてゆくシリーズ突入。
得意系の5.11b以上をやるのではなく、苦手系の5.11aをがんばる感じで。
緑の苦手な感じが半端ねーー(笑) すなわち、悪いホールドでクリップせねばならないの図。
【ボルダー】
ちょっと遠いホールドを、右足でかき込んで届かせるの巻。ゲロ上手な子供は右足キョンでも届くのだけど、彼女よりもリーチのあるワタシがキョンだと届く気がしないのは何故かしら~。
最終的に、5回に1回くらいの割合で取れるようになったのだけど、今度はその次のムーブ(左足ヒールフックで左手を取るの巻)が繰り出せない。来週までにこの課題、忘れないでいられるといいんだけど(テープ課題じゃないとわかんなくなっちゃうんだよ!覚えが悪すぎ~~~る!)。