ムーブの反復練習 |
◎ありがたい、本の中でのお言葉
・クライミング上達のためには、ムーブの反復練習をすべし
・ムーブの反復練習中は、トップアウトすることは二の次
・疲れてきたら、ムーブ練習はやめて、持久力トレに切り替えるべし
そんなわけで、年明けからはボルダリングにてムーブ練習を中心に展開しております。
当面の課題は…
・ヒールフックをなめらかにできるようになること
あと、永遠の課題として「苦手ムーブから逃げないこと」。うんうん。
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ところで。
猫不足により少々自堕落な放課後を過ごすことが多かったこの3ヶ月。腹回りに肉もつき(暴飲暴食)、ちょっと反省しておりまして…。
ニャースの腎不全が発覚してから、家にできるだけ帰るようにしていたので、10年通っていたスポーツクラブを退会しました。しかし、ワタシの場合はスポーツジムに通っていたほうがリズムがつかみやすいようです。なので、今週からスポーツクラブに再入会。ジムで汗を流して風呂入ってストレッチするという日々を復活させようかなーと。
がんばろーー。おーーーっ!
酒減らそーー。おーーーっ!