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韓国・ソウルのトレイルを走る!--その①

おひとり様で行くトレイルの旅シリーズ・第3弾
韓国・ソウルのトレイルを走る

(第2弾が何気に飛ばされてますが‥)


2006年6月。ヤボ用で韓国・ソウルへ。
(最近“ヤボ用”なんて言わないね、そういえば‥)


もちろん、走るためのシューズ(ランニング用だけど)も持参。でも走る時間があるかどうかはわからなかったんですよ。

結局ぎりぎりのところで帰国日の朝、夕方の飛行機だったので、宿泊先から一番近い山へ出かけてゆきました。バスに乗って「ナマンサンソン」というところへ。

このバスがねぇ‥‥途中で故障して止まっちゃって!後から来たバスに乗り換えたんだけど、帰国の飛行機の時間があるからいきなりのバス故障には焦りました。トレイルに行ってて飛行機乗り遅れ‥なんてシャレになりません(^^;;


ソウルは近くにたくさん山があります。トレイルに行くなら選びたい放題です。そして韓国の人々は登山が何故か大好きでデートとかでも気軽に登山に行っちゃうような!? なのでこの日も平日なのにも関わらず、トレイルにはけっこうな人がおりました。

バスを降りてから登山口までは左右にお店が連なります。食べ物を売る店と、登山用品を売るお店。

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ここで登山用品売ってるのっていいよね!?なんか買いたくなるもんね!?とりあえずお昼用にキムパプ(韓国の海苔巻き)、120円くらいで購入。水も500mを1本購入。


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登山口のところにおおまかな地図が。手持ちの地図が何もないのでこの地図を頭に叩き込みました。(地図無し・超危険!)まぁそんなに高い山ではないし、どこを降りてもとりあえず下には行けるはず。


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韓国は健康ヲタク揃い‥!?しばらく登ると開けたところに出て、そこには運動器具が(@.@)他にも数箇所こういうところがありました。公園とかにもね、こういう運動器具が設置されてるところがとっても多いんです。しかし低い山とはいえ、登ったところにあるってのがオモシロイ!

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上まで来たよ!ん??ここは‥

そう、昔の砦ですね。山の上に作られた。砦の中は有料ですが見学できるようになっていました。わたくし、飛行機の時間がありますのでここでゆっくりしているわけにはいかんです。先を急ぎます。

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砦の塀づたいにぐるりんとトレイル。


‥‥‥その②に続く
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# by team-banzai | 2007-01-30 13:00 | 山走り(トレラン) | Comments(0)

東京マラソン 準備だ!

昨日東京マラソンのゼッケン引き換えの案内が届きました。届くの早いなぁ。

そしてこれからわたくしは応援ポイントなどを検討しなければなりません。

Team BANZAI的には補欠部員のいがりんが補給食などを持ち要所要所で応援&補給&荷物預かり(?)ヘルプです。待っててもらうポイントの指示を出さないといけないし‥

キムキム先生のソウルアカデミーには、生徒の皆さんが応援に来てくれるんですが、みんなマラソンの応援は初めてだと思うので、応援ポイントや補給食準備、横断幕(?)作成などのアドバイスをするわけで。

そんなわけで「東京マラソン応援観戦ガイド(モデルプラン付き)」という特集の載っていたクリールを買ってきました。

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しかしながら‥わたくしもあんまりマラソン観戦の立場になったことないんですよ。だからどこがベストポイント‥とかよくわからないんですが、ランナーの立場から“ここで応援してほしい!”というポイントはわかるよね (^^)v

東京国際女子はよく観に行くけど、ずっとスタンドで呑みながら観てるし‥(これは間違った観戦方法なわけですが) 

さて、どこで観るのがいいのかな~~!?

あと、補欠部員のいがりんがレース出場にやる気を見せているので(基本的にいつもレースには出たがっているのだけれど、そこはまぁいろいろ諸事情が ^^;)4月に1本一緒に走ることにしました。M嬢はフラメンコの発表会準備のため不参加、I吉はどうかな~?


うほ~~~~4月は忙しい~~ (@.@) 
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# by team-banzai | 2007-01-24 15:28 | マラソン大会 | Comments(0)

フロストバイト---振り返ってみて

自己ベストでお疲れさん!!‥‥ってことで、自分へのご褒美で60分5000円のマッサージも行っちゃいました。よっ、太っ腹!


振り返りまして日曜のフロストバイトですが‥、タイムはこんな感じです。(最近ずっとラップを計っていなかったのを反省し、今回はちゃんと計ったのだ!手首の肉に食い込むNIKEウォッチで)


1~5k 26'50" (キロ5'22"計算/5kの時点で既にかなり疲れてます)
6k 5'13"
7k 5'14"
8k 5'04"
9k 5'15"
10k 4'56"  ←ここ、表示距離が間違ってたと思われ
11.12k 10'35"(キロ5'18"計算)
13k 5'15"
14k 5'22"
15k 5'13"
16~18k 16'33"(キロ5'51計算)←ここ3キロ中も表示距離が間違っていた
と思われ
19k 5'15"
20k 5'17"
ゴール 5'50"

ネットタイム:1時間51分59秒

わたくしの場合、後でばてるのがイヤなので、通常は最初の2、3キロはゆっくり入ります。
しかしながら今回は‥ちょいと戦闘モード。いつもは持って走る携帯も置いて
きた。(写真を撮るために持って走る事が多い)やる気まんまん!!!!!


‥‥ところがどっこいですよ(^^;;;

最初の5キロ、通常より早いペースで入りすっかりばてばてな気分に。この時点でこんなんじゃ、絶対最後まで持ちっこないわ~~~(>_<) どうすんのよ~~~自分~~~(>_<)

とりあえず行けるところまで行こう。どっこまで行けるかなぁ~~2時間切れるかなぁ~~~。


出だし5分ちょっとで入ったことなかったので今回初体験だったんですが、このくらいのペースで入る人って‥‥早いんだなぁ‥‥(;^_^A
ペース落とさずに走ってるつもりがどんどん周りから置いてかれるんです。

自分は同じペースを保って走っているはずが‥‥おかしい‥自分が遅れてるのかな!?おろ? ‥‥なんて思ったら、ラップはキープ(むしろペース上がってるくらいだったし)。

そうか‥周りが早いんだ。(@.@)


オーバーペースだよなぁ‥と思いながら1キロ1キロとりあえず進む。

まだペースキープ。

おっ、がんばってるな自分。


結局のところ、予想に反してそのままゴールまで突っ走って自己ベストですよ。

やったよ母さん!!\(~o~)/

人間、やればできるもんだ。やっぱり限界がどこだかなんて自分で決めつけちゃいかん。自分がキロ5分ちょいで20キロ走れる日が来るなんて思ってなかったもん。


そんな自分とは対照的に、自己ワーストを記録したM嬢。

ゴール地点で待てどもやってこない。寒い‥‥ノドもかわいた。腹も減った。先に着替えてしまおう‥。

M嬢は調子が上がらずペースがた落ち、途中歩きも入りへとへとになりながら2時間18分ほどでゴール。思うにエネルギー切れかと思われ。スタート前から若干の空腹感を感じてたんだって。

ワースト記録ととにかくへとへとなのにぐったりしたM嬢。来月の東京マラソンも5月の野辺山71キロも・・・すっかり自信をなくした様子。

だいじょうび!エネルギー切れで力が出なかっただけだから!補給をちゃんとすれば平気平気~~。

‥‥だから‥‥野辺山は出ないなんて、そんな弱気なこと言っちゃダメダメぇ~~(>_<) 


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# by team-banzai | 2007-01-23 15:24 | マラソン大会 | Comments(0)

第26回フロストバイトロードレース

Team BANZAI、2007年第一回の活動はコレ。

第26回フロストバイトロードレース~~~~~


横田米軍基地の敷地内で行われるレースで、参加賞がadidasのトレーナーということでランナーには有名だったりしますよね^o^

そう‥トレーナー‥‥


あれ!?

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なんかHanesになっちゃってるんですけど~~~~????品物自体はちゃんとしたものなのでHanesでもいいんですが‥‥adidas‥‥(T_T)

ハーフ参加はわたくしとM嬢、補欠ないがりんは5kに、そしてI吉はエントリーし忘れるという失態をおかし不参加。ハーフの方がスタートが遅いのでハーフ組はゆっくり会場入りしました。

基地に到着したらちょうどキッズランが。


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正直、先頭の方はキッズでも自分より早いと思ふ‥‥


レース後には名物(?)と言われるハンバーガー&ホットドックを食べようと長い列にならびました。しかしながら‥‥あぁ無情‥。

自分らの3人ぐらい前で「肉はあるけどパンがなくなりました」ですと(@_@)

肉&ソーセージでいいなら3つで100円!!という叩き売りとなり、せっかく並んだので肉のみで食べましたよ。しかし肉のみって‥‥どうなのよ ^^;;



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肉が焼けるのを待っている間にパチリ。米人の皆さんがダイナミックに焼いておりました。


で、肝心のレースですが‥。


自分は自己ベスト!!!!!!!!!!!!!!!!!
いぇ~~~~~~~~~~~~~い!!!!!!


M嬢は自己ワースト!!!!!!!!!!!!!!!!!


えぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇっ!!!!!???????
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# by team-banzai | 2007-01-22 15:16 | マラソン大会 | Comments(0)

ドーナツ食べすぎ

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夕べ新宿で飲んでたので勢いでウワサのドーナツ屋に行っちゃいました。

クリスピー・クリーム・ドーナツ。

マウイに行った時も食べそこね、韓国でも食べられずそうこうしてたら東京に日本一号店が。
オープン日の超・ウルトラな長蛇の列はニュースにもなってましたねぇ。

これ買うために1時間並んだんですよ(>_<) 夜10時に1時間も並んでたら思考回路もマヒ。

1人暮らしなのに~~~~~いっちゃいました~~1ダース

そして翌朝。

朝食でこのドーナツを‥‥


全部!!!!



‥‥たいらげるわけはなく、5個だけ(だけ?^^;)食べました。


そしてジョギングに出たわけですが、食べた5個分のドーナツが胃の中で‥‥(以下省略)



とりあえず、食いすぎました。反省。


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いつものジョギングルート。5年も走ってて初めて気付いたんですが
こんなところにカニ君が!!(ちなみにこの石の反対側にもカニ君がいます)

本物?モノホン???

‥と思って近づいてみたら、ウソもんでした。

カニ‥なんでこんなところにいるのカニ?(ダジャレ??^^;)
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# by team-banzai | 2007-01-20 15:10 | マラソン・練習 | Comments(0)