忘年・仮装ドライツーリングパーチー |
カテゴリ
全体 山走り(トレラン) 日々徒然 マラソン・練習 山・ランニング・トレラングッズ 本(スポーツ関係) トレイルレース マラソン大会 箱根トレイルレース ハセツネ(日本山岳耐久レース) お勉強 転職活動 ミーハー活動 ちゃりんこ部 運動・その他 冬山 縦走シリーズ 低山シリーズ ロゲイン・オリエンテーリング 山ごはん のぼら~(インドア) のぼら~(岩) 裁縫部(見習い中) 酔いどれ百名山 山のお花 レーシック 骨折 沢 老猫・腎不全 映画部 氷のぼら~ ダイエット TOCS クライミングスクール 備忘録 韓国ドラマ コンディショニング ドライツーリング 初動負荷トレーニング 緊急事態宣言期間中のメパトレ メパトレ 未分類 以前の記事
2021年 02月 2021年 01月 2020年 12月 2020年 11月 2020年 10月 2020年 09月 2020年 08月 2020年 07月 2020年 06月 2020年 05月 more... フォロー中のブログ
お気に入り
ekuncho日記
えくんちょのマラソンパラ大好き Chunen-runner thinks・・Ⅱ Bananaさんのページ GOAチンブログ コーチの気まぐれラン♪ 自然人(しぜんちゅ) オーマイガッ!(ゆぅさん) トレイルランナーごうやす(初心者) 地味に頑張ります。(しろさん) Fun Running(bombaye123さん) 本日もハッピー(走る女将さん) スローダウン!(素浪人さん) 欲しいものたくさん barmy's On & Off け~こ's room ちびクロ日記 side B ゆっくりと山登り やまやなぶろぐ 走ったり休んだりのEvery Day! *************** オズプロジェクト 最新のトラックバック
ライフログ
検索
タグ
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
2020年 12月 17日
忘年ドラツーやるべ~~~ということで 何故か仮装大会になりました(笑) 初の試みなので、とりあえず口コミで少人数にて。 たくさんは集まれないし、人数多いとハイになって騒いじゃうしね(^^;; まぁ、この人数でも十分盛り上がって面白かった!コロナが収束したら、来年の忘年ドラツーは皆様是非ご一緒に♪ BETA CLIMBING GYM 様、ご協力ありがとうございました!! そして、来年もどうぞよろしくお願いしまっす(^^)/ <本日の仮装する推し> ハロウィーンで、推しも仮装して踊っておっただす!! <MV ハロウィーン ver.> 一応、ちゃんとしたMVも貼り付けておくよw (カオリーン、観てね!) <こちらがホンモノ(?)のMV> <スペースセットバージョン> #
by team-banzai
| 2020-12-17 10:43
| ドライツーリング
2020年 12月 14日
コンペ…というか、マンスリ-セッションみたいな感じですかね。 約1ヶ月の期間で、6本の課題を登り(1課題3トライまで可)、6本中ポイントの高い3本の合計得点で順位が決まる。 上位5名が決勝進出となります。 決勝の日は別用があって出られないんだけど、それでもやはり予選課題は触りたい。貴重なオンサイトトライを練習できる機会だもの。 というわけで、たらこウォールに行ってまいりました。2ヶ月ぶり。すなわち、蹴り込みも2ヶ月ぶり。 オンサイトトライの結果は以下のとおり。 <DAY 1> 【1本目:課題1(緑)24手/制限5分】 なんと~~オンサイトトライは、4手目で落ちる~~(爆) いや、笑い事じゃないのだが。すぐに2回目トライして、また落ちる~。 3回目のトライでようやく4手目突破。14手でフォール。ま、4手ですわ、4手…。やらかしました、初っぱなから(^^;;; 【2本目:課題3(茶)20手/制限3分】 途中何回かホールド見失う(^^;; 17手でタイムオーバー。 ホールド見失ったり、丸太からアックス外れてブランブランしたりしなかったら、時間内で行けたかな?どうかな? 【3本目:課題5(赤)28手/制限6分】 シリンダーホールドのF9が怖くて~~~。そこでジタバタして、その次を取ったところでギブアップした感あり。14手。 空中戦が単に下手すぎるの巻 【4本目:課題6(銀)28手/制限6分】 割と上手く登れましたよね?(って、誰に聞いてるのやら)残し手プッシュが出来てなくて、足がはずれてドボン。ここを突破したら、時間もまだあったからあと数手出せたかなー。悔やまれる。20手。 <DAY 2> 【5本目:課題2(白)19手/制限3分】 たぶん、一番簡単な課題。しかし、ここでもまた残し手プッシュが出来てなくて、足がはずれて~~ぶらりんこ。そこから復帰する腹筋力が無くて、時間はまだ残ってたけど諦めた。18手。次ゴール取りだったのに。 【6本目:課題4(黄)21手/制限4分】 これも割と上手く登れましたよね?(だから誰に聞いてるのやら…)まぁ、粒々ホールドが止められなくてフォールしたんだけど、でも、そこまでのシビアなホールドには上手く対応出来てた。14手だったかな? ------------------- ●●●総評●●● ------------------- オンサイトトライ6本は、脳みそスパーク。無理だわ~~量でいったら4本が自分の脳みその限度かも~~~(涙)。 以下、褒めポイントのみ書き出します。 ・全体的に、登りのスピードが早くなった(鬼コーチスクールでの練習の成果が出てきてるかとと思われる) ・ムーブの選択も悪くない ・メタルと大分仲良しになっている。つか、相当仲良くなってきている。 ・今まで片手で引ききれずに両手添えだったようなケースを、今回はけっこう片手でグイグイいけてる ・足の蹴り直しが、かなーーり少なくなった(←なぜ?蹴り込み練習なんてまったくしてないのに) ・足場のある、壁でのF4が安定してきた 自分の成長が感じられた、たらコンペ予選課題でした。 そして、成長を感じられたということは、日々の練習の方向性が間違ってないってことを実感しました。 コーチがいるってやっぱ心強いなぁ。自分だけでは、この練習の方向性は決められなかったと思うー。 このまま、いい感じで突き進んでいきまっしょい。 たらこの皆様、ありがとうございました。お世話になりました m(_ _)m 決勝に出られる皆様、ファイティーン。 #
by team-banzai
| 2020-12-14 13:16
| ドライツーリング
2020年 12月 11日
仕事が忙しいし、仕事のストレス(人間かんけー)もすごいし、まぁしかし、ワタシだけじゃなくて皆多かれ少なかれそんなもんだよね!! 【Day 1】 ボルダー@ロックランズ 全然出力が出なくって、なんだかダメだなーと、早々に撤収を決め込んだ。 そんな出力無しなワタシに反して、このミスタータンクトップはいつも元気。そしていつも出力がある。 【Day 2】 鬼コーチスクール@ロックランズ 前日の「出力がなくなる」という話から、出力が無いにしても、あまりにもその出ないレベルが低すぎる。この下限ラインをもうちょっと上げたい…という相談。 ・調子が出なくても、帰ったらダメ。 ・体の声を聞きながら、今の状態の場合どのくらいの強度までなら出力できるのか確かめること ・それらの繰り返しで、下限レベルが上がってくる というような具合で。 この日も出力はだいぶ低かったのだけど、そこからもがいてみましたとさ。 ------------------------------------------------------ ぼっチャンピオンシップ・振り返り <登るスピード> 前回のブログにも書いたけど、相変わらずモッサリした動きではあるものの、それでも前よりだいぶマシな気が。 この辺改善のため、鬼コーチと取り組んでいる練習が、少し成果が出たかな? あとは、決勝ルート(40手)で検証したけど ・初手の足位置修正。初手なんだし、足位置と自分の距離感をちゃんと把握しておけるはず。 ・3→4手目で謎のモジり。謎過ぎて自分でも理解できないけど、ここに30秒近く費やしてた。アホやーん。これがなければあと数手進めてたかも。 <ムーブの選択> ・足は振らずに、ホールドを拾って省エネ。この選択は、スピードは遅くなるけど、足を振ったときにホールドを拾い切れなかったときに足ブラになって、疲弊するから、安パイをチョイスした次第。 →ホールドを足で一発で捕まえられる体幹を養えれば、もっと時短できるという伸びしろ ・危険かも…?と思うクロスムーブは入れず、持ち替えて。結局、クロスで入った人も何人かいたけど、ムーブがシビアになって、結果持ち替えでいってもスピード的には変わらなかった気がするから、選択としては◎。 鬼コーチと世界のハルコー両方から良い評価をもらえたので、今後もこんな感じでやっていきまっしょい♪ --------------------------- <本日の推しの3枚> LINE FRIENDSのヘアピン。ちょっと欲しくなる。 買ったところで、いつ着けるんですか??って話だけど…
#
by team-banzai
| 2020-12-11 12:53
| メパトレ
2020年 12月 08日
ぼっちゃまがセッターに名乗りを挙げ、第5回ゴリラカップ~ぼっチャンピオンシップ~が、ゴリラウォールで開催されましたよーぅ。
ワクワクする感じの予告編動画がありますので、皆様もご堪能くださいww 煽られてる煽られてる!!! 「そろそろ決めようじゃないか!?」 「誰が」 「一番強いのか!」 予選A:30手/制限時間6分 フラッシュ方式 予選B:30手/制限時間6分 フラッシュ方式 決勝:40手/制限時間8分 オンサイト方式 (オブザベタイム8分)※ ※決勝と名は付いているけど、全員決勝課題はトライ。トライ順は予選AとBの結果に準ずる。 第1課題と第2課題はフラッシュ方式で、デモ動画がトライ日前日に公開されました。開催日に都合がつかない人、可能な限り蜜を避けてトライしたい人等は、別日にトライ可能でしたが、その方々にもその人のトライ日前日にデモ動画を公開し、できるだけ皆が近い条件になるよう、ぼっちゃまが配慮してくれました。コンペのセットからのデモ動画作りまで、大変な手間と作業量だったはず。素晴らしいです。ありがたいです。*:.。☆..。.(´∀`人) しかし、そんなぼっちゃまの情熱をよそに、ワタシはコンペまで1週間を切ってからの調整がうまくいかず(体もココロも)、今回は大変苦しみました。 (苦しみの度合いはあくまで当社比ですw 実は大したことないのかも疑惑) 数日間うだうだとやってましたが、デモ動画が公開されたら「とりあえず、出来ることはやっておこう」と思い、オブザベノート作成。 <諸々下げ↓下げ↓だとしても、やることはやらないと> だいたいさ、コンペで結果が出ないって「一発勝負の時に、ちゃんと出来てない」って事なんだわさ。 カリスマメンタリスト・kimmyさんにそういう点を指摘受けたこと、あるよねーあるよねーあるよねー。 んで、今回のオブザベノートには「注意すべきところ」を書き出したのですわ。 ・このホールドは悪いから要注意 ・このムーブでは、残し手の意識を最後まで保つこと ・ここは早く動けるところだから、躊躇無くGO ・このホールドは悪いはずだから、安全にF4で処理 等々 そして、コンペ当日、移動の電車でオブザベノートを復習。それが、思った以上にそれに集中してたみたい。 国分寺駅でピックアップしてもらうんで早めに駅に着けるよう出発したのに、気づいたら乗り過ごし~~~の立川。アヒー。 国分寺まで戻って、結局ちょい遅刻の巻。皆、すまん m(_ _)m <フラッシュ方式の2課題の結果> 予選A:ちょっと遠目のアンダー刺しに失敗。何回かやり直すもそこでタイムアップ。27手目 予選B:トップポイントのツブツブが残し手になり、そこをプッシュしきれずで残し手外れてフォール(そして丁度タイムアップでもある)。29手目 予選Aは、遠目のアンダー刺しはオブザベミスかな。甘く見積もってました。自分には、この距離だと気合い入れていかないと取り切れないって判断できてなかった…。 予選Bは、オブザベノートに「残し手でプッシュし続けること」みたいに書いてたのだ。だけど、もう時間切れだ…と思った途端に力が抜けた感あり。 ------------------------------ 決勝はオンサイト方式なので、予選2課題終了後にオブザベタイム8分。 #
by team-banzai
| 2020-12-08 14:41
| ドライツーリング
2020年 12月 04日
色々と~~~イマイチだぁ!!!!!!!!!!!!!!!!!
それでもそれでも、生きてゆかねばならぬし、働かなければならぬし、クライミングもせねばならぬ。 気分を変えよう、そうだ、FNS歌謡祭を観よう、アラシ出るしな…と、テレビを観たけど、アラシが出るのは第2夜で、その日は第1夜だった…。司会のマサキ氏しかおらんーがっくしー。アラシに元気もらおうと思ったのにぃ。過去映像とかで5人は時々出てくるんだけど、そんな過去映像見てたら「今月いっぱいでもう5人一緒の姿は(しばらく)見れない」と思ったら、とても悲しくなってきちゃって さらにNEWSが出てなくて、なんで??とヲタ友にLINEしたら「新型コロナに感染したんだよ」と。いや~~ん(>_<) 悲しい気持ちに追い打ち!これはもうキンプリを観てるだけじゃ、カバーしきれん!! …となり、うちの推しの動画をYoutubeで漁って(下記参照)、ひとまず落ち着きましたとさ。 【Day 1】 ドラツー@BETA 【Day 2】 ボルダー@秋パン with やっちん&サキぴょん 秋パン久しぶり。4Qが2本登れただけで、あんま成長してないな(ボルダー力が)と思ったけど、楽しかったからヨシ。 二人とお喋りして、愚痴聞いてもらったりして、下がってた気分が少し落ち着いた(^^) やっちんの動きが軽くて「5キロの米を体から降ろしましたからね」だって。5キロ痩せたらしいよ。すごい。 ところで。 ヒールの課題、左足をフットスタンスに乗せてると、自分はできなくて(やっちんはフットスタンスに乗せたままで出来る) -------------------------------- <本日の歌って踊る推し> 今、活動してる曲。 うちの推し、ダンスはイマイチなんだけど(オイ)、この曲はダンス頑張ってるなー。 <推しカメラ> <全体カメラ> #
by team-banzai
| 2020-12-04 10:39
| メパトレ
|
ファン申請 |
||