カテゴリ:日々徒然( 255 )

我が家に文明の利器がやってきた

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我が家の30年選手、ビーバーエアコン。茶色って新鮮だよねw

まだちゃんと動いてますが、とにかく古いのでいつ止まってもおかしくないっす(^^;;

ワタシは基本家ではノーエアコンなんですが(寝る時はアイスノン)、それでも寝られないほど寝苦しい夜にだけエアコン稼働(ひと夏に数回)。

しかし今年はニャース腎不全。猫は暑さに強い動物ですが(ご先祖様はエジプトだもんねー)、腎不全になると体温調整がしにくくなるらしい。んで、最近過呼吸気味。ワンコみたいに口でゼーゼー呼吸する(猫は普通口で呼吸しない)。

決死の覚悟で猫病院に連れていき、薬を今までのものから変えるのと「涼しい環境にしてあげてください」とお達しを受けました。腎不全のせいで体温調整が難しくなってるから、ここんとこの暑さもツラいせいもあるかもと。

ちなみに決死の覚悟の猫病院は、往路ではウ◎コ(健康的なやつ)攻撃、復路では、ウ◎コ(不健康なやつ)・シッコ・ゲーのオールスター攻め。もうワタシが泣きそう…。そんなに体はって抵抗しなくてもいいじゃな~~い(T_T)

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んで、新しいエアコン購入なり~。白いぜ!ピッカピカだぜぇ!

一番安いやつで、パワーも小さいやつだけど、まろやかな冷え冷えになってくれるかしらん?



ニャースがいるから、この夏はあんまり出かけられない(これでも相当出控えてるんですよ、奥さん!)。

出かけられなくても、ニャースがいるから毎日ハッピー♪(そのわりには帰るの遅いですけど、奥さん!) 

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もう寿命は見えてるけれど、最期のその時まで穏やかに過ごしてくれるといいな~。
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by team-banzai | 2014-08-05 13:13 | 日々徒然 | Comments(0)

8月宣言!

8月突入。苦手な夏まっさかり~あちぃ~~~(>_<) 早く冬にならんかなw アイスクライミングしたいです。


4月中旬からスタートした、クライミング強化月間が7月末日・昨夜をもって終了。

パキ子もだいぶよくなった…と思ったところで、この間のソラマメスラブがきいたのか、またもやパキ子がうずいています。んなわけで、7月最終週は、ジムに行ってもアップするだけで終了するような感じでした。ずきんと痛いわけじゃないんだけど、なんだかイヤな感じなんです。あと、アンダーは力が入らない。とほほ。まぁ、パキ子はひたすら日にちが過ぎるのを待つしかないからなぁ…あと2ヶ月くらいかかるのかな~。

7月いっぱいまでは、クライミング技術の向上をはかることを目的としてやっていましたが、8月からはロープワークなども含めた総合力UPをはかりたいところ。指休めもかねてインドアで登るのは少なめになるかなぁ…。

そして…もうちょっと走りたいところです(^^;; 暑さと体調不良を理由にして、今週の走行距離は4kmです…。やばい。まじでやばい。

そんなわけで、宣言しておこう。言ってしまったら「やらなきゃ」って気になるし(笑)

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8月のメパ的課題

・ロープワーク-しっかりとね。予習も復習も。
・クラック -宿題は夏のうちに片付けよう  
・ラン -月間100kmくらいまではどうにか復活したい(7月は多分50kmくらい…)
・インドア -指は無理せず、できそうなら5.11dのムーブ解析を上まで(まだ下部しかできてない)

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あぁっ!写真が上まで撮りきれてなーーーい!!

☆希望的計画

1週目-クラック、ラン(TOTAL 25km)、インドアジム2回(ルート2)
2週目-マルチピッチでロープワーク等、ラン(TOTAL 25km)、インドアジム2回(ルート1,ボル1)
3週目-ラン(TOTAL 25km)、2泊3日テント泊の山行
4週目-マルチピッチでロープワーク等2日間、ラン(TOTAL 25km)、インドアジム2回(ルート1,ボル1)、北アトレラン

…あ、ランが75kmしか予定できてなーーい(^^;;
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by team-banzai | 2014-08-01 16:17 | 日々徒然 | Comments(0)

風邪引いちまったど~~

土曜日、不動沢から帰る頃には喉が痛くなり、あ~風邪引いたかな?と思ってて

その後もなんだかぐったり。日曜日はジョグに行こうと思うも、結局昼寝。ん~~不動沢の破壊力はスゴい…こんなに疲れてしまうとは…

と思っていたけど!けどけど!!

結局、体がだるかったのは風邪の影響みたい。

喉の痛みが引かず、火曜夜には発熱。水曜日医者に行って薬をもらってただいま投薬中。喉の炎症を抑える薬、抗生剤が効いて今日はだいぶ楽になったよ。でも総合感冒薬のせいで、眠気がひどいんだな。眠気でぼーーっとして、仕事にならん(苦笑)

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不動沢の弁天岩、てっぺんから見る景色は本当にキレいだったな~。カメラ持たないで登ったので、写真なかったんだけど、お願いしてにこちゃん大魔王様より写真をわけてもらいました。この景色を拝むために、また弁天岩登りたいなー。ふーー。

せっかく日曜日に5.11bをRPして、さぁ、5.11cトライだぜぃ~~って時に風邪でダウンで3日間まるまるレスト。おかげで指関節にはいい休養になっているようだけど、んーーー登れてないな、焦るな。ジョグも全然で焦るな。

そんなわけで、今夜は登って走る予定。
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by team-banzai | 2014-06-19 10:36 | 日々徒然 | Comments(0)

もっともっと打ち込まないといけないのだけど

少々体重増加(腹回りの脂肪)増加につき、夜食やつまみはやめようと思った矢先に、昨夜つい晩酌しながら家にあるもの食べまくってしまい、敗北感満載な朝を迎えたメパンナです、皆様ごきげんよう。

寝違えの首がだいぶよくなったと思ったら、今度は肩が痛くなりましてよ、奥さん!原因不明…クライミングが原因なのか他の要因なのか。前にクライミングで肩を痛めたときとはちょっと感じが違うのであ~る。

指は一進一退。先週、3ヶ月ぶりくらいでボルダーやったらちょっと上達してて、それでなんか楽しくなっちゃって、今週またボルダー壁へ。でもボルダーは指への負担が半端ねーー危険危険。危険をおかした甲斐あって、4級1つゲット(2撃じゃ)したけど…わーーーついに4級の世界よぉ☆なんて喜んでる場合じゃないね、指関節腫れてますのよ、パンパンですのよ。

ところで、ルート壁の常連女子で、つい1ヶ月前までは同じ課題にトライしてた女子(小さくてカワイイ)が、今じゃ5.11dにトライをしておりましてね。う~~ん…故障してるとはいえ、それだけじゃないワタシと彼女の伸びの違い。それは何だ?

いやいや、明らかだよ、打ち込み方の違いだよ(^^;;  ワタシはクライミング強化月間と言いつつも、店長T君から「5.12aまで自分をあげたかったら、他のものは犠牲にして必死にやってください」と言われつつも、クラックやったりクラックやったり、トレラン行ったり、クラックやったり(笑)。

指の故障をいいことに、他のことにかまけているから、いつまでたっても今やってる課題がクリアできない…。ぎゃふん。

そんなわけで、しばらく停滞している5.11bはまた昨夜も登れなかった。しょぼーーーん。んで、常連さんに、体の切り返しを教わる。でっきるかな、でっきるかな…切り返し。


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今日のメパトレ

・帰宅ジョグ 4km 小雨で気持ちよし
・クライミングジム
 アップで5本
 5.11b 左手出し  ×
 5.11b 赤  × 2テン
 5.11b 赤  × 1テン
5.11b 左手出し × 集中力を欠いてひどいトライになり途中下山
 5.10c グレー ○ 再登
5.10a 黄色  ○ フラッシュ
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by team-banzai | 2014-06-06 13:18 | 日々徒然 | Comments(0)

たかが寝違えとあなどるなかれ

木曜の朝、目覚めたら首が痛かった。

寝違えちゃったな~~と思い、夜、指を診てもらってる整骨院でついでに首もマッサージしてもらう。その夜は、あと1手で登れてない5.11bを落とす気まんまんだったから、できるだけいい状態にしておきたかったのであ~る。

結果、首は特に上をむくと痛い。ビレイでずっと上を見ていたら完全に首がお○くなりになってもうた。首が痛くて頭がくらくらする。もしかしたらマッサージ自体もよくなかったのかもしれないけど…。

んで、5.11bにとりつくも「こりゃ無理だ」という感じですぐに降りてしまい、これ以上ビレイもできないという感じで早めに上がった。

しかしながら、翌日金曜日、首の痛みは悪化。ん~~まいったな。こんなにひどい寝違えは初めてだ(T_T)

土曜日は外岩に行く約束をしている。しかもワタシが言い出しっぺ。複数人で行くなら事情を話してDNSもありだけど、今回はパートナーと2人だから、ワタシが行けなきゃ相手も登れない。どうしたものか。天気予報は◎なのに(T_T)

とりあえず、上を向かなければなんとかなるかな?ということで、ビレイグラスを購入してみた。これは、上を向かずとも、屈曲したレンズで登ってるクライマーの姿が見えるという代物。1回G氏から借りてつけてみたことがあって「意外とよく見えるものなんだな」と思ったものだ。

ただ、この製品は海外物ゆえ欧米人サイズに作られていて、ワタシがつけるとこめかみ痛いし、鼻のあたりもへんな感じ。あまりつけ心地はよくない。だから購入は躊躇してたのだけど…もうこの際背に腹はかえられんばい。

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ビレイグラスはこんなん。外人モデルさん、相当おしゃれっぽく写ってますけど、ぶっちゃけ、ヘンですから(爆)

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いろんな色があり、ワタシは当然ピンクなり。違うメーカーもあってそっちのがこめかみとかは楽みたいだけど、値段が高いのと、買いにいった店にはこのメーカーのしか置いてなかった。

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そんな首の痛みを訴えたら、「頸椎ヘルニアじゃないの!?」byコジ師、「ストレートネックというのもありますよ」byほえる、「ひどい寝違えで起き上がれず、救急車が出動したことあります」byミナミナ ……などと恐ろしいコメントが!ぎゃーー!怖すぎる!!

そしたらツカヂー氏(勝手に命名)から、今使ってる低反発の枕がへたってきて首にへんな負担をかけてるかも。枕を買い換えてみては」との助言をいただいた。

なるほろ。
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早速購入。
1980円なり。

新しい枕で寝た翌朝、いくらか首がましになってる気がした。あいかわらず上は向けないけど。

そんなわけで、寝違え発症から5日目。まだ痛いけど、だいぶましかな。皆さんも、寝違えだからとあなどってると、えらいことになるかもよ…ぶふふ。
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by team-banzai | 2014-05-26 11:22 | 日々徒然 | Comments(2)

難聴

耳の調子が悪い。

ある日、ずっとボイラーの音がぼぼぼぼぼぼと聞こえているような、さらに耳に水が入っちゃったような感じで。不快なので耳鼻科に行ってみたら、左耳が難聴気味で、低音がよく聞き取れてない状態だと。耳に水が入ってる感じも、この難聴気味なせいなのだそうだ。

低音障害型感音難聴」…かな?…という診断を頂戴し、ステロイドを飲んで治療開始。

でもあんまり症状が改善されない。そんで、さらに「やっぱりメニエール病かな?」…という診断を頂戴し、今度はストロイドじゃなくて、別の飲み薬。

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ジェルかと思ったよ…意外とでかくてビックリ。味は相当マズイけど、個人的にはmusashiのニーよりいける(笑)。

命にかかわるものではないけれど、耳の中にボイラー埋め込んでるみたいで不快だなー。あと、ちょっと人の話し声とか聞き取りにくくて、聞き返すこと多数。特に音が反響すようなスペースだと、かなり聞き取りにくくなる。ちなみに、めまいはない。

原因は…ストレス?えーーーっ、そんな繊細じゃないんだけど(笑)

早く治るとよいですのぉ。

あ、浜崎あゆみはこういうので、片耳聞こえなくなっちゃったのかしら!?


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今日のメパトレ

・クライミングジム
 オートビレイでアップ-5.7×1、5.8×1、5.9×1、5.10a×1
 リードでアップ-5.10a×1
(アップで疲れた感満載w)
 5.10c 再登を試みるもテンション4回(大杉)
  メパ課題 5.11a RP (おおっ、やった!)
  新しい 5.11a いっぱいテンション/でも次は登れそうな
 今月いっぱいで終了の5.10a 再登

・ジムまでジョグ 4km×2

左足の足置きが荒いことが判明。っていうか、左足への意識がもともと微弱なのだと思われ。

 
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by team-banzai | 2014-04-18 13:08 | 日々徒然 | Comments(7)

梅日和・だけどダメダメ

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梅がきれいな1日でした。風は冷たかったけど~。

そんな梅日和な日なのに、ダメな日ってのはとことんダメなもんですね…。

土曜日は某M氏と奥武蔵の聖人岩に登りに行くってことで、ワタシは電車で途中まで出て某M氏にピックアップしてもらうという算段。ザックにクライミング道具、あとはMepanna Works製サコッシュをたすきがけして、電車に乗り込んでおったのですが…

たすきがけしていたつもりがしてなかった!

寝ぼけまなこで電車から降りて、あれ??と気づけばサコッシュがない。あひーーー!!やってもうた!!(方々からの「また?」という声が聞こえてくるようです…)座席に置きっぱなしやん!

サコッシュの中には定期券と日焼け止め。お財布とスマホは衣類のポッケに入ってたので無事だったのはせめてもの救いか。えーーんえーーん(T_T) すぐに駅長室で忘れ物確認してもらって、ブツは無事飯能駅で救出。某M氏の車で飯能駅に寄って、事なきをえました。

さて、気を取り直して、岩ですわ岩。レッツラゴー。

んで、黒岩三滝の駐車場に着いて、駐車場代500円払って、さぁ行くぞとなったら今度はワタシのスマホがない。あれ??飯能駅に寄ったときはあったんだけど??

そこから今度はスマホ大捜索です。ない、ない、ない。車の周辺にはない。黒岩三滝のトイレに行ったから、そのトイレを確認してみたけど…ない。飯能駅からここまでは、コンビニに立ち寄っただけ。コンビニまで車で戻ってみたけど…やっぱりない。飯能駅に電話して問い合わせてみるも…やっぱりここにもない。あひーーー。

とりあえず黒岩三滝に再び戻ってみることに。戻る道中、「SIMカード再発行やら、スマホ購入やら、いくらかかるかなぁ…(金欠中のときに限って)」と、ココロは諦めモード全開バリバリですわ。はぁ…。

そして、も1度黒山三滝のトイレに行ってみたら、トイレ手前の切り株の上にワタシのスマホがあるじゃまいか!誰かが切り株の上に置いてくれたようだ。うーーん、さっき見に来たときは、気づかなかった…おかしいな。トイレの個室やらを念入りに確認したけど、さっきもそこにあったのかな(^^;;

ともあれ、無事スマホ救出。しかしながら、なんだか立て続けにダメダメにやらかして、こんな日は登ってもケガしそうな悪寒がする。だから今日はもうやめよう!という事になり、黒山三滝近くの越生梅林で梅鑑賞なぞを。


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梅、キレイだったーー。

そんな感じで、予定外のレスト日となりましたとな。ワタシのこの忘れ物・落とし物癖は、もう治らないな…としみじみ思った1日(T_T)

ダメじゃん!!!!!!!!!!!!!!!!!!


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今日のメパトレ

・予定外レスト
・ビール 1缶
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by team-banzai | 2014-03-24 12:22 | 日々徒然 | Comments(2)

大雪

「ぜんぶ雪のせいだ」…とは、なんとキャッチーなコピーでしょうJR SKI SKI。関東甲信越地方、大雪で大変な2週間。昨日今日の雪予報がなくなって本当によかった…。そして、まだまだ大変な状況の皆様がたくさん…。神流町も、孤立状態が続くとニュースで言ってた。早くいろいろ良い状況になりますように(願)。

私は北国各所に滞在していたことがありますが、2年過ごした某所は豪雪地帯だったので一冬の積雪3mとかでした。ゆえに除雪というのは日常的なもので、雪の量で通行止めってほとんどなかった気がします。大雪の時は一晩中除雪車が走っていたような。

いつも山で遊ばせてもらってる我らが東京・奥多摩も、今大変だよね。素人は立ち入り禁止なのかな?元気なトレイルランナー達が大勢ボランティアで集まって、人海戦術で雪かきとかできないものかしら…と、考えたりします。

しかしながら、ワタシ自身も、雪国での雪かき(雪ハネ)は、除雪機でバビューんとおじちゃんとかがやってくれてたし、自分で雪かきした記憶ゼロ…。行ったところで役立たずで終了か?(>_<
)

そんな大雪の前、単独山行を計画していましたが、雪の量を考えて中止にしました。知人からは「雪のあるところに行くのに、雪だから中止なの?」と言われましたが、アクセスの問題があるからね。行くだけ行けても、帰れないとかあるし。

んで、翌週に計画変更…としてたけど、また大雪だったから中止。この後の週はもう予定が入ってるから、今年の単独はちょっと難しいかもなぁ。

んで、雪で時間あったしで、クライミングの液体チョークのボトルにデコレーション作業をば…。

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作り方:
1.ペットボトルのラベルを破かずに取る
2.ボトルにくっつけて、ドライヤーで熱する。するとラベルが縮む
3.お湯につけてさらにラベルをボトルに密着させる

しかーーし、ドライヤーでうまく熱せられないの。ちりちりになったりしちゃう。
写真のボトルは、禁じ手を使っちゃった(ラベルを切って貼り付けたw)

ドライヤーのかけかた、この作業のコツとかわかる方、いらしたら教えて~~ん。
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by team-banzai | 2014-02-19 12:42 | 日々徒然 | Comments(0)

何やら出てますけど~

http://www.trailrunning-ohkoku.jp/motivation/2013/12/post-46.html

おほほほ(*^^*)
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by team-banzai | 2013-12-07 16:37 | 日々徒然 | Comments(2)

フローズンな日曜日

週末は涼しくてシアワセでした。

日曜日は、前日からの寝不足がたたって朝起きられず。
とりあえず寝たいだけ寝て、涼しいので家で過ごしましたよ。

某M氏が一生懸命一番搾りを飲んでくれて、シールをためてゲットしたコレ↓
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フローズンな泡作成器♪

お店でもフローズン生、飲んだことないのです、初体験です。去年だかにゲットしたという友人M子に聞いたところ、写真のように美味しそうに泡を作るのが難しいとか?

そんなわけで、とりあえず試してみましたー。

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見た目、普通の泡ですね…(^^;;

けっこう手間暇かかるのにビックリしたよ。氷もたくさん使うし、塩の量がすごい。攪拌するのに6分かかるし。

お味は…ふむふむ、なるほど、夏の味がします!(笑)

掃除して、家の中片付けして、読書して、24時間テレビな1日。ネコだいぶ満足。
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by team-banzai | 2013-08-26 12:55 | 日々徒然 | Comments(0)

最近はもっぱら岩をよじ登っております。


by team-banzai
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