メパトレ-2月第4週 【親指発動せよ】 |
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2019年 03月 01日
- Day 1 ホームジムでスクール シマちゃんリクエストで、肩甲骨を使って登る談義いろいろ。シマちゃんはふと「オレって肩甲骨、動いてないんじゃね?」と思ったらしいです。 その後、本日もOSトライなんですが… ・奥のオレンジ 5.11d クリップし損ねて、その失敗で一気に吸われてドボン。その後の核心(ボルダームーブ)はこなせなくて、あぁ…これは核心が苦手なやつ~~~って感じでトップアウトできず。ここんとこOSトライで5.12aまではトップアウトできていたので、ガッカリっす~~~(T_T) ・奥の赤 5.11c オブザベ段階でも悪そうと思ったけど、登ってみたらマジで悪かった(^^;; 2ピン目のクリップできず敗退して、このルートは封印することにしたー。鬼コーチも“これは封印を許す”と言ってるし。苦手感ばっかり出ちゃって(苦手にしても強度が高すぎる)、プラスにならないっぽい。 あとは、アップもかねてシャッターサイドがホールド替えあったので、新しいものをOSトライで。 5.10a 5.10b 緑 ワタシは、5.10bとしては悪いほうだと思うよー 5.10c 黄色 悪い 5.10c 紫 5.11a 黒 新登場のホールド。薄かった。 自分はカチ持ちが出来ない人間なんですが、そもそもオープンで持ってる時でさえも、親指が遊んでるという話から、薄めホールドを親指もフル活動させて登るという練習を少々。2本やったら腕がパンパンになった!「親指遊ばせても保持できるんだから(いや、できてなくて、だから保持系苦手なんだけど)ある意味すごいよね。でも、親指がちゃんと発動するようになったら、これもまた伸びしろ」と。 - Day 2 やっちん道場@秋パン やっちんは…とても厳しい(人には/笑)。本日のテーマは昨日やった「親指フル活動」だったんだけど ・もっとスピーディーに登れ ・ほら、親指! ・小指も! ・足、ちゃんと踏ん張ってますか!? ・1度掴んだホールドは死んでも離さない! ・ボルダーは短いんだから、登ってる最中にレストとかいらないです ・脱力しなーーい! 言われたこと全部クリアできれば、強くなれそうです…。でも、いっぺんにいくつもは注意がいかないものでして(^^;; <安定の、ランジできない感>
by team-banzai
| 2019-03-01 11:12
| のぼら~(インドア)
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