メパトレ-3月第2週 【なんと筋肉痛!?】 |
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2018年 03月 16日
- Day 1
ジムまでジョグ 4km & 4km スヌ旦那と組んで「スヌ旦那と同じメニューをやる」というよくわからない練習をw そもそものクライミング力が違うので、同じようにはこなせない(登りきれない)んだけど、これはこれで引っ張ってもらった感じでよかったな。 1セット目 5.10b 5.10c 5.10d 2セット目 5.10b 5.10c 5.11a 3セット目 5.10d 5.11a 5.11b(×) 4セット目 5.11d →5.11c →5.10c ※最後のセットは、5.11dの離陸ができず(苦笑)、5.11cで仕切り直したものの、親指の爪が割れてるのでピンチ持ちができず(してもいいけど、爪が完全に剥がれちゃうかも)、途中から5.10cにチェンジ。3本登ったわけではないw 懸垂41回(50回やろうと思ってたのに時間切れ~~) そしてなんと翌日軽い筋肉痛(!)一応それなりに追い込めたということか??
by team-banzai
| 2018-03-16 09:48
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