メパトレ-1月第1週&第2週 【まずはダイエットから?】 

層雲峡ツアーですっかり肥えました!2kg増!!ヤバす!!!!

- Day 1
クライミングジムまでジョグ 4km&4km

そしてジム登り初め。とはいっても軽く登ってあとは懸垂とおしゃべり~~な。

ケンケンが持ってきた「見るだけで体が変わる」的な本で盛り上がる。

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<そして昔のロクスノ。アイスの記事が読みたくて>

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<肩甲骨を使いこなす!>

- Day 2
クライミングジムまでジョグ 4km&4km

アイスに行かなかったので、ジムに出没。シモッチを誘って久々な持久力トレ立ったんだけど、そもそも最近あんまり登ってないしで相当力が落ちてる疑惑…

3本セットで、計22本。

1. 5.8 ○ 5.10a ○ 5.10b ○
2. 5.10c ○ 5.10d ○ 5.11a ×
3. 5.11a ○ 5.10d ○ 5.10c ○
4. 5.11a/b ○ 5.10d × 5.10b ○
5. 5.11a ○ 5.10d × 5.10c ○
6. 5.11a × 5.10c × 5.10b ○
7. 5.10d × 5.10c ○ 5.10b ○
8. 5.10c ○

いやーー指皮なくなった!!それにしても持久力落ちた…(^^;;

- Day 3
クライミングジムまでジョグ 4km&4km

1. 5.10a 5.10b 5.10c
2. 5.11a OSトライで× 5.10d ○  5.10c ○
3. 5.11a/b ○ 5.11a ○ 5.10d ○
4. 5.11a ○ 5.10d ○ 5.10c ○
5. 5.11a 再度トライで×

ぬぉーーー、新しい水色バーの5.11a、ゲロっと悪いんですけど!????
ことごとくオブザベ外れ…とほほ。

ラスト筋トレもして、体の芯から疲労が…。


- Day 4
プロテインを飲んでみたけど、貯まった疲労は抜けきらず。走れる気もしなくて、クライミングジムまでチャリ。
ジムでも結局ストレッチを中心にコンディショニングを整える感じで。

1. 5.11a ×  5.10d ○ 5.10c ○

あ、1セットで終わってもーた。

くだんの新しい5.11a、オッツー親分もOSトライでテンション入りましたぞな。しめしめw

サキぴょんが、クライミングシューズを1足しか持っていないので、色々試し履き。ついでに自分も今まで全然興味なかったミウラーVSを履いてみたら「あれ?いいんじゃない?」みたいな感じに。おい、おまえが買うなよ…って感じです(苦笑)←ダイジョビです、買ってません!

サキぴょんは、FIVE-TENのアナサジピンクを履いてるんだけど、ジム履き専用でもっとサクサク履けるベルクロタイプのシューズがあるといいかもと思ったのでした。岩にもコンスタントに行きだしているので、消耗も早かろう。1足しかないとそれがつぶれた時に次のシューズが間に合わないものね。

んでも、ジムにあった在庫で試し履きした結果、今のところベストはミウラーウーマンの35.5。なんだよまた紐シューズじゃんって(笑)。でも、アナサジピンクより紐穴が少ないから少しマシ。とりあえず今のところなので、まだまだシューズフィッティングは続くわけだけど、ミウラーウーマンは現行モデルの値下がりが期待されるから、1足買ってもよいかもだよね。あ、ワタシは買いませんよ!!

いぶし銀K氏も、アコさんも、イケメンのTさんも、シューズは何履いてても強いから、まぁ本当に強い人は何でもいいんだろうねぇ。















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by team-banzai | 2018-01-13 05:30 | Comments(0)

最近はもっぱら岩をよじ登っております。


by team-banzai