メパトレ-8月第3週 【登る前に酢飯はキケン】 |
クライミングジム。タンクトップの会活動日でしたが、ノリさんがタンクトップを持ってくるのを忘れるという……wwww
5.11d ピンク(紫) RP 前回取りこぼした11d ようやくやっつけましたー。通算8便目。けっこうかかったなぁ(^^;;
5.12a シャッターサイドの茶色 × 実はこれで登れるんじゃないかと思って挑んだんですが、なんとガバを1つ見逃して、そのリカバリーに疲れちゃってアウト。なんてこったい(>_<)
5.12a 赤(ノロウィルス) × なんかぐじゃぐじゃ
5.12a 赤(ノロウィルス) × さっきがぐじゃぐじゃ過ぎたので、珍しくもう1便。さっきよりまとめることができて、下部が繋がったぜぃ(^^)v。8/31でこの課題無くなるとのこと。あと2週間でなんとか落としたい。
5.11b 白 OS New課題。 登れてヨカター。
からの~~懸垂30回
からの~~ジョグ4km
12aのホールド感やら強度やらにだいぶ慣れてきました。でも、その分指が渋いけど(きしきし)。
そして、登った後の懸垂とジョグも効いたなー。翌日背中バリバリ。
=Day 2
クライミングジム。
やる気まんまんなのに、うーーっ、調子出ない。ちょっと胃もたれぎみ。登る前にネギトロ巻きを一気食いしたせいか!?先週のおいなりさんといい…今後酢飯系は登る前は控えるべきか…。
(ただ単に前回登った疲れが取れてないだけかも疑惑もありますが)
5.12a 茶色 × これで落とすつもりだったのに、またラストで落ちたー
5.12a 赤(ノロウィルス) × ボロボロでんがな。前回下部がまとまったと思ったのに、ボロボロでんがな(T_T)
リードエリアが混んでたので、やっちんとボルダーへ上がる。久しぶりのボルダーは相変わらずできない~~~~~~
=Day 3
昨日がボロボロだったので、連投でクライミングジム
翌朝早いから、軽くね軽く…
5.12a 赤(ノロウィルス) × 下部が繋がったのは夢だったのだろうか…。
5.12a 茶色 × 今日こそ落とすつもりだったのに、またラストで落ちたー
からの~~懸垂20回。
=Day 4
フィットネスジムでクロストレーナー60分
からの~~クライミングジム
5.12a 茶色 × やっぱりラストで落ちた。そもそも大いにヨレている。
5.11b/c ディープの青 × もはや筋トレ
5.10d 奥のオレンジ四角 FLトライで × 悪いと評判のd。本当に悪いw というか本当に筋トレ
5.12a 赤(ノロウィルス) × 今日は触らない予定だったのだけど、鬼コーチに「やってみろ」と言われて触る。でも全然できないからすぐに降りた。
からの~~~懸垂100回。
ボルダーほんのちょっと、3点倒立にチャレンジ、ぐりぐり棒 etc
懸垂はハルコーと一緒に、幅広懸垂とか、足ブラデッドとかも。
赤の12aは、体幹をうまく活かせないと繋げられないようだ。うーーん…あと10日間ほど。この10日でなんとかしたいなら、体重を3キロ(5キロだっけ?)落とせと鬼コーチに言われる。無理だよーーーん。
体幹を活かせないのは自分の弱点だから、今後のためにもどうにか改善せねば。あと酢飯問題は本当に酢飯が原因なのかわからないけど、とりあえず一気に食べ過ぎないよう気をつけませう……。
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