メパトレ-6月第3週 【FLトライ】 |
=Day 1
クロストレーナー60分+リハビリメニュー
=Day 2
クライミングジム。
ものすごーーく疲れが出て、たいして登らず終了。もう帰る、早上がりする!!と言ってハーネス脱いでから、なぜか懸垂30分。なんだよ、やるのかよ、できるのかよ。(たいした数はできてないけど)
=Day 3
クロストレーナー60分
=Day 4
クライミングジム。
持久力トレの予定だったけど、ジムがえらい混んでいたので断念。
というわけで、温めていたメイン壁の青四角 5.11c(マーボー豆腐)にFLトライすることに。まだ触ったことない11台のルートは、ちゃんと動きが回復して本気トライができるようになってからやろうと思っていたのだけど、自分のオブザベでは、このルートなら右足の制限がそんなに影響しないという判断。
結果……フラッシュ~~~~。久々の成果でうれしす!!!!!!
でもごめんなさい、これ相当お買い得系だと思います(体感11b)。人生初の11cフラッシュをなしたルートもお買い得系でした(^^;;
本日の名言 by やっちん
「私はアップからいつでも超本気です!」
=Day 5
クライミングジム。21時から2時間勝負。
5.11c ○ 5.11a ○ 5.10c ○
のワンセット。昨日登れた11cはトレーニングルートにできるな、うん。
あとは懸垂したり、11bやったりちょろちょろと。
=Day 6
ステップマシン 60分
クロストレーナー 60分
ジョグ 15分
~からの~~~クライミングジム。
懸垂しに行ったんだけど、ハルコーとかがいたので結局登る。
5.11b 紺四角 にFLトライで結果……
まさかの終了点取りの最後のムーブで右足を見失い、テンションコール。
何、アホなことやってんの…と言われながら、2便目でRP。
のち、懸垂70回。100回やるつもりだったけど閉店時間となりました。
そしてハルコーと赤身の肉を喰らう。
本日の名言 by ハルコー
「クライミングって本当に癒やされますね!」
=Day 7
クライミングジム
色々な事情からオープンと同時に出没。昨夜閉店まで一緒だった鬼コーチと「○時間ぶりにまた会ったねw」的な会話をしつつ、1時間ほどかけてたっぷりストレッチやリハビリーメニューを。
本日は5.11b ローリング大作戦なり。11cと11bを1本ずつフラッシュトライしてみて、11bなら動きに制限あっても登れると判断。
5.11b ピンクバー FL
5.11b 黄色 FLトライで×
5.11b 紫 FL
5.11b 茶色 ほぼほぼOSなFL
5.11b 黄色 × またもや撃沈。ちょっとぉ~他の11bに比べて格段難しいじゃないのぉ(>_<) そして苦手なワンムーブがぁ~
5.11b/c 冷めた愛 × 久々にトライしたけど撃沈ですがな。
とりあえず、これで5.11b は全部触った。RPできてないのは黄色だけ。さて、来週からちょろちょろと11cを触り始めるかな??
~~からのぉ~~~懸垂100回。