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咳風邪に敗北

そのようなわけで風邪っぴき、発熱&咳でスタートした今週。月曜に病院に行って薬もらってこれで万全かと思ったら、翌日は咳がひどくなってしまった。

水曜にもう1回病院に行って、咳止め強化。咳がひどくなったときにだけ飲んでください的粉薬をもらったが、これがまぁよく効く。飲んだら咳が止まる。…が、注意書きに「眠くなる場合があります」とある。これまぁよく効く。人間生活が送れないくらい眠くなる。ぶっちゃけ、仕事にならないくらい眠い(というかほぼ寝ている←ダメダメ社会人)。

咳がひどいので、前半は登りに行かず、基本レスト。あぁ、運動不足。週末に散々飲み食いして体重も増加。ノーーン(T_T) ちなみに日曜午後に発熱して、月曜から咳スタートで、金曜現在まだまだ咳き込む状態。だいたい明け方に咳込んで目を覚ます。咳をするとアバラが痛いのヨーン。やだやだ。昼間はある程度薬で咳が抑えられている状態。

パーソナルトレーニングの方はというと、まったく力が入らなかった左股関節周りに、静止状態だと力を入れる感覚がわかるようになってきた。トレーナーもその変化に「おっ!??いいんでない!??」と反応。自主トレしていたときに、ある日「あ、力を入れるってこういうこと!??」と突然閃いたのです。嬉しいな~。

しかしながら、ここに動きが加わるとやはり力が抜けてしまう。まだまだ、動きにつなげてゆけない。
そして、やっぱりクライミング中はまだこの力の入れ具合が全然出せてない。ムーブに気を取られるからねぇ…。自然に出るようになるまで、あと半年くらいかかるかしらん。気の長い話だけど、「クセ」ってそう簡単には治らないもんだから、仕方ないか。


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●今週のメパトレ

ルート1回のみ

・赤バー(レッドブロンクス)5.11a × 前日のパーソナルトレーニングで足が相当よれていた。いつもは取れていたホールドがこの日は全然取れずにテンショーン。
・黄色バー(アップダウン)5.11a/b × 自分的核心部でまたもやワンテン
・赤バー(レッドブロンクス)5.11a × 
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by team-banzai | 2015-08-07 10:34 | のぼら~(インドア) | Comments(0)