Mepanna works - BANZAI的な日々-

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8月宣言!

8月突入。苦手な夏まっさかり~あちぃ~~~(>_<) 早く冬にならんかなw アイスクライミングしたいです。


4月中旬からスタートした、クライミング強化月間が7月末日・昨夜をもって終了。

パキ子もだいぶよくなった…と思ったところで、この間のソラマメスラブがきいたのか、またもやパキ子がうずいています。んなわけで、7月最終週は、ジムに行ってもアップするだけで終了するような感じでした。ずきんと痛いわけじゃないんだけど、なんだかイヤな感じなんです。あと、アンダーは力が入らない。とほほ。まぁ、パキ子はひたすら日にちが過ぎるのを待つしかないからなぁ…あと2ヶ月くらいかかるのかな~。

7月いっぱいまでは、クライミング技術の向上をはかることを目的としてやっていましたが、8月からはロープワークなども含めた総合力UPをはかりたいところ。指休めもかねてインドアで登るのは少なめになるかなぁ…。

そして…もうちょっと走りたいところです(^^;; 暑さと体調不良を理由にして、今週の走行距離は4kmです…。やばい。まじでやばい。

そんなわけで、宣言しておこう。言ってしまったら「やらなきゃ」って気になるし(笑)

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8月のメパ的課題

・ロープワーク-しっかりとね。予習も復習も。
・クラック -宿題は夏のうちに片付けよう  
・ラン -月間100kmくらいまではどうにか復活したい(7月は多分50kmくらい…)
・インドア -指は無理せず、できそうなら5.11dのムーブ解析を上まで(まだ下部しかできてない)

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あぁっ!写真が上まで撮りきれてなーーーい!!

☆希望的計画

1週目-クラック、ラン(TOTAL 25km)、インドアジム2回(ルート2)
2週目-マルチピッチでロープワーク等、ラン(TOTAL 25km)、インドアジム2回(ルート1,ボル1)
3週目-ラン(TOTAL 25km)、2泊3日テント泊の山行
4週目-マルチピッチでロープワーク等2日間、ラン(TOTAL 25km)、インドアジム2回(ルート1,ボル1)、北アトレラン

…あ、ランが75kmしか予定できてなーーい(^^;;
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by team-banzai | 2014-08-01 16:17 | 日々徒然 | Comments(0)